科比分解,科比得分视频

科比的经典动作

乔丹的吐舌头动作。乔丹被公认为篮球之神，他在公牛队赢得的荣誉更是数不胜数。他有6次 nba 总冠军3次 nba 全明星 mvp 5次常规赛 mvp 6次总决赛 mvp 他的成就无人能及。年轻一代一直在模仿他，却永远无法超越他。他的“伸舌头”也是联盟历史上的一个经典动作，也是他伟大的进攻习惯之一。

科比的篮球动作就是参仿自乔丹，比如最知名就是乔丹的后仰投篮。《运动画刊》的克里斯·巴拉德（Chris Ballard）描述科比另一个知名的篮球动作是“刺探并急停”：科比使用非轴心脚向前刺探促使防守者松懈，但会突然收回非轴心脚而拉开与防守者的距离以能顺利得分。

科比-布莱恩特：后仰跳投 科比生涯的精彩镜头也数不胜数。但是他的后仰跳投，不仅仅是他最信得过的得分手段，也是被他打上烙印的经典动作。靠着后仰跳投，科比让自己的生涯总得分来到33643分。也是靠着后仰跳投，才让科比赢下五个总冠军，以及两个FMVP奖杯。

他的后仰美如画，但他的脚步同样梦幻，让人捉摸不透。科比在单打中用脚步晃开詹皇，轻松得分，假动作晃飞协防的对手，转身后仰。当面对防守怪物奥特洛背打如丝般顺滑流畅，虚晃后前转身放篮得手。当科比在场上的时候，每一帧都美如画。他的每一个动作在现在看来都成为了经典。

科比的背身单打、后仰跳投、底线突破、拉杆反扣都美如画。世界上不会有第二个科比，说的不只是他的地位和能力，更是他“美如画”的风格，库里、哈登、杜兰特都有着超强的得分能力，但他们身上并没有巅峰科比那样的风度和气质，从美运动学上来说，联盟没有一个人学会。

而乔丹之后用得最炉火纯青的，非科比莫属。背筐突破。大前锋经常用，如保罗加索尔、诺维茨基等，姚明也有几次类似的过人完成扣篮，堪称经典。科比，在三分线往里一步背筐接球，防守者贴近，往左一个假突动作，然后忽然往右运球，直接从底线附近过掉防守人，完成上篮或者扣篮。

科比一天的训练计划表是什么?

为了自己的身体变得更强壮，02夏天的时候，他选择了传说中的“666训练法”——每周6 天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练”。他的训练师坦诚：“在此之前，还没人能在这样的训练中坚持下来。”但他做到了。

科比一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，他通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，他会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，会去练习投篮。其他的时间，有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。NBA有很多训练刻苦的球员。

一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。

+6+6训练模式：比的6+6+6训练模式让不少球员都是无法想象，每周6天，每天6小时，每次6阶段的“魔鬼训练”，包括深蹲400次，300个俯卧撑，投篮1000次和众多的体能训练，科比就这样日复一日的打磨了8年让自己的身体和技术都达到了完美。科比·布莱恩特 美国职业篮球运动员，司职得分后卫。

我会先做一些力量训练，然后再到篮球场做有球练习，先练一个半小时的防守，再练一个半小时的进攻，然后再回家。到家后，我还会花大概一个小时做普拉提，最后会做一些增强柔韧性的拉伸练习，一天的训练就算结束了。这种训练，我每周要练5天，科比说。

科比到底有多厉害?

突破分球 科比过了下半场就可以出手，对他来说，没有所谓的得分点限制，所以对手必须要小心翼翼地防止他跳投。在这种避得很紧的局面下，凭科比的速度和协调的平衡能力，他可以轻松自如的突破。

科比更厉害。科比和姚明，两位被誉为世界篮球巨星，两位都拥有无与伦比的顶尖球技，在篮球上获得无数荣耀。从职业生涯的赛季常规赛所获的总得分、总篮板、总助攻来看，科比的数据明显优于姚明，他在15个赛季中平均每场比赛上场35分钟，场均24分9个篮板2次助攻，这些成绩堪称史无前例。

科比的技术特点有很多都是和乔丹很相似的。并且科比抗压能力强，关键时刻绝杀都是家常便饭。苦练得来的技术加上胆识，这就是科比成功的原因。第二个方面的表现，科比是我的偶像，5次NBA总冠军，单场81分，20年忠于洛杉矶湖人队，职业生涯33643分，历史第三，连续4场拿到的分数超过50分。

科比能有81分神迹，跟他强大进攻能力分不开，他不仅身体素质爆炸，进攻技巧也是相当丰富。甚至可以这样说，乔丹会的科比都会，科比会的乔丹不一定会。科比这样的偏执狂，每个细节都要打磨无数遍，防不住也不奇怪。

年12月20日，科比在湖人对阵达拉斯小牛队的比赛中，创下三界比赛62分的传奇纪录。在前三节比赛结束以后，科比一人独得62分，对面的小牛队此时整队的得分不过才61分，这样一对比就可以看出来科比有多厉害了。根据记录，科比是第一位在24秒计时器应用后拿到这种成绩的球员，说得夸张点，可以封神了。

年1月26日因直升机事故不幸意外身亡，时年41岁。2021年10月22日，入选NBA历史75大球星。科比究竟有多厉害在20年的职业生涯中，科比总得分33643分，18次入选全明星阵容，15次入选NBA最佳阵容，2次荣膺赛季得分王，获得1次常规赛MVP、2次总决赛MVP，帮助湖人赢得5次NBA总冠军。

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