欧洲杯图解,欧洲杯图文 足球训练 力量和韧性发展也是足球的基本训练 两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。两人面对两腿左右分开站立，两手紧扶对方的肩，两人的额中夹一球，互相用力顶住。双手传抛实心球，足球或用实心球掷界外球。心理训... admin 2024-04-02 23 #欧洲杯图解
